婴儿晒太阳如何保护眼睛2024 宝宝晒太阳要保护眼睛方法

在夏天很多妈妈会带宝宝去晒太阳，晒太阳的时候光线可能会对宝宝的眼睛造成影响，下面妈妈好孕网的小编就来说说：婴儿晒太阳如何保护眼睛2024 宝宝晒太阳要保护眼睛方法。

婴儿晒太阳如何保护眼睛2024

婴幼儿应该沐浴在温和的阳光下进行日光浴，每晒天保证1～2小时的户外活动，夏天避免日光暴晒，将有助于提高婴幼儿的抵抗力。

如盛夏季节长时间暴晒太阳，红外线的热辐射效应使皮肤温度升高，皮肤出现丘疹、皮肤过早衰老、色素紊乱，皮肤温度升高，并可与紫外线协同促进皮肤癌发生。而且，阳光中的紫外线可以灼伤孩子的皮肤。

婴幼儿晒太阳要注意保护眼睛

夏季孩子们既能在户外撒欢，又能沐浴阳光补充维生素D，很多家长也觉得一举两得。不过晒太阳也有讲究，太原市妇幼保健院急诊科医生郭燕华建议，婴幼儿应该沐浴在温和的阳光下进行日光浴，每天保证1—2小时的户外活动，将有助于提高婴幼儿的抵抗力。

不过，郭燕华也指出，不恰当的日光浴也会对人体健康不利。如盛夏季节长时间暴晒太阳，红外线的热辐射效应使皮肤温度升高，皮肤容易出现丘疹，而且阳光中的紫外线可以灼伤孩子的皮肤。此外，晒太阳时需要注意保护好孩子的眼睛。由于紫外线和红外线通常可以被角膜和晶状体所吸收，一般不会接触到视网膜。而阳光中的蓝光则会穿过角膜和晶状体接触到视网膜，伤害孩子正在发育中的视网膜和黄斑。

新生儿晒太阳会有哪些好处

1.晒太阳可以促进宝宝的新陈代谢和生长发育，日光中的红外线能扩张皮肤血管，而紫外线可杀菌，还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。让宝宝适当地接受阳光照射，还可以预防佝偻病，增强机体抗病能力;

2.晒太阳还能够帮助人体获得维生素D，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。而晒太阳是获取维生素D的主要来源，所以维生素D又叫阳光维生素;

3.晒太阳还有助于宝宝黄疸的减少。黄疸是由于新生儿血中胆红素产生较多，而肝脏功能还没发育完全，胆红素不能被及时代谢出去，导致血中的胆红素水平升高。太阳光照射宝宝的身体时，胆红素由于光化的反应，而使结构改变，并代谢出去，从而减轻黄疸。